Hilfreiche Links
BTS-Gruppen
Therapeutische Gruppen sind eine sehr effektive und zugleich kostengünstige Form der Beratung. Die Gruppen der BTS arbeiten mit der bereits erwähnten therapeutischen Methodenvielfalt und werden von Fachkräften geleitet. Mehr dazu auf der
Seite der BTS.
Gruppen in Ihrer Nähe können Sie über die BTS-Geschäftsstelle oder mein Kontaktformular erfragen. Zu der von mir geleiteten BTS-Männergruppe in Stuttgart gelangen Sie hier.
BTS-Lebens- und Sozialberater in Ihrer Nähe
Von der BTS integrativ-holistisch ausgebildete BeraterInnen in Ihrer Nähe finden Sie im
Beraterverzeichnis der BTS.
Christliche psychiatrische Fachkliniken
Die
de 'ignis-Fachkliniken helfen psychisch und psychosomatisch Erkrankten mit einem ganzheitlichen Behandlungsansatz.
Depressions-Selbsttest im Internet
Ein kurzer Selbsttest kann einen Hinweis darauf geben, ob Sie unter Depressionen leiden bzw. ärztliche und therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Er kann z.B.
hier online gemacht werden.
Anleitung für Entspannungsübungen im Internet
Wer eine Entspannungsübung erlernt hat, verfügt jederzeit über eine praktische Ressource, mit deren Hilfe Stresssituationen besser bewältigt werden können. Hier bietet sich u.a. die progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson an. Wer keinen Kurs machen möchte, kann dies auch zu Hause erlernen. Wikipedia verlinkt dazu folgenden kostenlosen
MP3-Download.
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